Breema®
Die Kunst präsent zu sein
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Breema ermöglicht dir, dich Selbst tief und unmittelbar zu erfahren – verbunden mit dem Körper (Erde) und mit dem Höheren, Ewigen (Himmel). Und das auch und gerade im nahen zwischenmenschlichen Kontakt während der Körperarbeit.
Die Breema-Körperarbeit könnte man auch eine auf Achtsamkeit basierende körpertherapeutische Arbeit nennen. Sie wirkt allerdings ohne Diagnostik oder therapeutische Ziele. Gleichwohl fördert sie Entspannung und Vitalität, Verständnis und Selbstentwicklung. Stress wird abgebaut, Gedanken und Emotionen beruhigen sich. Eine tiefe Präsenz wird erfahrbar, die eine umfassendere und annehmendere Perspektive auf dich selbst ermöglicht. Eine neue Haltung dem Leben gegenüber eröffnet sich.
Breema-Seminare
Breema-Seminare schaffen Raum für Selbst-Erkenntnis und ein tieferes Selbst-Erleben. Nimm dir Zeit, dich auf dich selbst zu besinnen, gut für dich zu sorgen, wach und entspannt ganz da zu sein. Erfahre die wohltuende Wirkung von Einfachheit, Angenommensein und gegenseitiger Unterstützung.
Selbst Breema
Diese Bewegungsübungen helfen dir dabei, Stress loszulassen, ruhig zu werden, dich zu erden und zu zentrieren. Lass dich nähren von einer wirklichen Beziehung zu dir Selbst und zum Leben. Die Übungen können in Breema-Seminaren oder im Einzelsetting leicht erlernt werden und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Breema-Sessions
Breema-Körperarbeit findet in bequemer Kleidung auf weichen Teppichen statt. Du brauchst nichts zu tun! Es reicht, dass du lebendig bist und einen Körper hast. Lass dich berühren und bewegen, sanft und bestimmt, und erlebe Momente der Verbundenheit und des Angenommenseins. Nahrung für Körper, Geist und Seele.
Neun Prinzipien der Harmonie
KÖRPER BEQUEM
NICHTS EXTRA
BESTIMMTHEIT UND SANFTHEIT
GANZE BETEILIGUNG
GEGENSEITIGE UNTERSTÜTZUNG
KEINE BEURTEILUNG
KEINE EILE – KEINE UNTERBRECHUNG
EINZIGER MOMENT – EINZIGE AKTIVITÄT
KEINE KRAFTANSTRENGUNG
Breema im Beruf
Breema gibt dir eine Praxis an die Hand, die dir im Beruf und in allen Lebensbereichen ermöglicht, ganz da zu sein. Dies geschieht, indem du Körper, Verstand und Gefühle zusammenbringst.
Wenn du in dir selbst geeint bist, hast du einen tieferen und annehmenderen Zugang zu dir selbst und somit auch zu anderen. Dann bist du, jenseits deiner vorgefassten Konzepte, offen für das, was sich gerade zeigt, und dafür, was in diesem Moment gebraucht ist.
In gutem Kontakt mit dir selbst zu sein, ist gleichzeitig ein natürlicher Weg der Selbstfürsorge und damit der Burnout-Prophylaxe.
Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt.
Lew Tolstoi
Breema ist ein geschütztes Markenzeichen des Breema Center: www.breema.com